Ruimte Innemen en Jezelf laten zien
- evertvanas1980
- 14 mei
- 3 minuten om te lezen
Afgelopen zaterdag mocht ik opnieuw ervaren hoe krachtig Authentic Relating kan zijn, ditmaal als deelnemer. Een vriend vierde zijn verjaardag op een bijzondere manier, met een zogeheten "Birthday cirkel". De BC is een Authentic Relating vorm waarin één persoon de aandacht van de groep ontvangt voor een vooraf gestelde tijd.
Kun je het je voorstellen?
Al je vrienden en betekenisvolle mensen om je heen die bewust stilstaan bij jou en hun verbinding met jou.
Dat doet wel wat.
Ik heb het zelf ook twee keer gedaan op mijn verjaardag. Een keer met mijn ouders erbij. En op het moment dat we wilden beginnen kwam een voor mij belangrijke leraar (die Authentic Relating mede heeft geïnspireerd) ook nog ineens als verrassing langs met diens vrouw!
Ik kan uit ervaring spreken, het kan behoorlijk spannend zijn...
Wat de Birthdaycirkel uniek maakt: zijn zonder doel
Wat de Birthday cirkel uniek maakt, is dat anders dan bij een speech of andere publieke momenten, de uitnodiging is om niet van te voren te bedenken wat je gaat zeggen, of te praten "over" dingen, maar puur te ervaren - en vervolgens te delen vanuit wat je in het moment beleeft. Hoe is het om gezien te worden en samen te zijn op deze manier? Je kunt je voorstellen dat er een hoop langs kan komen op die manier.
Het gefocuste groepsveld fungeert als een vergrootglas of schijnwerper, waardoor licht geschenen wordt op alles in jouw binnenwereld. Dit kan even ongemakkelijk of confronterend zijn, maar juist daarom is het een super krachtige tool om te groeien en je hart meer te openen voor alles wat er in je leeft.
Zo zichtbaar was ook weer de kracht van kwetsbaarheid.
Het raakte me opnieuw om te voelen hoe helend het is om gezien te worden, precies zoals je bent. Niet pas als je “eruit” bent of iets hebt opgelost, maar juist in de kwetsbare stukken. Want juist door te delen waar hij vastliep, zich niet verbonden voelde of onzeker was, kwam er beweging, vrijheid en verbinding. Authenticiteit raakt, het opent en bevrijdt.
En dat is wat Authentic Relating in de kern biedt: een ruimte waarin alles er mag zijn. Een plek om jezelf te ontmoeten — én echt in contact te komen met de ander.
De hele groep werd hierdoor opgetild. Door jezelf te laten zien geef je niet alleen jezelf een mooi cadeau, maar ook de mensen om je heen en de wereld.
Zou jij ook een keer zoiets willen ervaren?
Herken je dit?
Dat je je soms inhoudt, niet goed weet hoe je jezelf kunt laten zien…Of dat je contact mist, ook al ben je omringd door mensen…Dat je je verlangens niet altijd uitspreekt, of twijfelt of het wel welkom is…
En voel je ook dat er meer in je zit dat er nog niet uitkomt?
Meer verbinding, meer echtheid, meer vrijheid?
Kom dan naar een Authentic Relating bijeenkomst!
In elke bijeenkomst kun je hiervan zelf iets ervaren. Vaak doen we mini-birthdaycirkels, waarin je kunt oefenen met jezelf laten zien. Niet om een “betere” versie van jezelf te worden, maar jezelf beter te leren kennen en in verbinding te brengen. Met alles wat er is.
Zodat jij en de mensen om je heen mogen ervaren wat er mogelijk is als we onszelf toestaan te verschijnen. Zoals we zijn.
Met alles.
In de eerstvolgende Verdieping over Spaceholden - afstemmen en inleven zal niet alleen veel ruimte zijn om de aandacht te ontvangen, je leert ook meteen hoe je zelf iemand kan ondersteunen deze intieme verbinding met zichzelf te maken.
Hier lees je er meer over:
Comentarios