Verlang jij ernaar om écht gezien te worden — in wie je bent, met alles wat je meebrengt?

Wil je je levensenergie laten stromen en meer vreugde, intimiteit, gemak of rust ervaren in contact met anderen?

Deze reeks bestaat uit 10 bijeenkomsten met een deels vaste groep, zodat veiligheid en vertrouwen kunnen groeien. Het is een plek waar je kunt oefenen met echt contact en alles wat daarbij hoort: nabijheid, verlangens, spanning en kwetsbaarheid.

In deze serie maak je op een speelse en ervaringsgerichte manier kennis met de kernprincipes en practices van Authentic Relating. We stappen voorbij de alledaagse verhalen en ontmoeten elkaar vanuit een diepere laag — in onze kracht én kwetsbaarheid.

Wat gebeurt er wanneer je onderdeel bent van een groepsveld: waar houd je je in, pas je je aan of neem je de vlucht naar voren?

Hoe kleuren oude beschermingsmechanismen jouw plek in contact en hoe beïnvloedt deze dynamiek je zenuwstelsel?

Door te vertragen en aanwezig te zijn, ontdek je wat er in jou gebeurt in contact: patronen en gevoelens die vaak onbewust op de achtergrond spelen en je relaties beïnvloeden.

Je leert:

• jezelf laten zien en de ander echt te ontmoeten

• contact te maken vanuit aanwezigheid en openheid — met jezelf én met anderen

• je impulsen en verlangens te volgen

• je grenzen te voelen en te eren

• sensitief waar te nemen wat er in jou en in de ander gebeurt

• meer natuurlijke flow en gemak te ervaren in verbinding

HOE ZIET DIT ERUIT?

Deze reeks is geen vaste training met een strak programma, maar een levende leeromgeving waarin we samen verschillende vormen van Authentic Relating verkennen.

We werken met een mix van:

• De basis: 1-op-1 ontmoetingen en kleine groepjes

• Birthday cirkels: ruimte om aandacht te ontvangen in de groep

• Meer vrije vormen: Authentic Relating in een organische groepscontext

• Belichaamde vormen: het belichamen van impulsen, verlangens en ingehouden delen via expressie, beweging en mogelijk aanraking

Daarnaast is er ruimte voor thema’s die uit de groep ontstaan — zoals conflicthantering, intimiteit, ruimte innemen of het herkennen van beschermingsmechanismen.

PRAKTISCH

10 bijeenkomsten op woensdagavond

Data: 6 mei t/m 8 juli

Tijd: 19:00 – 22:00 (inloop vanaf 18:30)

Locatie: Korte Nieuwstraat 113, Utrecht

Bijdrage: €300 voor de volledige reeks

Je kunt je via de link aanmelden via Hipsy voor minder transactiekosten.

Aanmelden kan hier