top of page

AUTHENTIC RELATING
COURSE

LOGO AR2.png

Discover the Power of True Connection

Learn the fundamentals of Authentic Relating in 2 days. Discover how you can naturally experience real connection and closeness again, just by being yourself.

  • Do you long for deeper connection, more intimacy and closeness?

  • Do you want to experience more joy, freedom and ease in contact?

  • Do you find it difficult to share what is really alive in you, hold yourself back or adapt for fear of judgments or negative reactions?

  • And do you want to learn how to open up in connection and be seen, heard and understood by being authentically yourself?

trees.jpg

“ In korte tijd heb ik me intens verbonden gevoeld met de rest. In het begin nog aftastend en voorzichtig, maar daarna met volle overtuiging. Ik heb het idee dat we echt een reis hebben afgelegd met z'n allen. Stukje bij beetje zijn er laagjes afgepeld, en hebben we elkaar écht mogen zien, ieder zo uniek en mooi op zijn/haar eigen manier.”

Michelle

Kopie van IMG_5352_edited_edited.jpg

Connection stands literally at the cradle of our life. We all have experienced things that have hurt us and caused us to close our heart. Because there is little room for vulnerability in our society, we often struggle with this alone, behind the 'everything's-fine-mask'. This causes us to be burdened and lonely and often makes our relationships complex or superficial. This is a curse and a blessing: for pain that has arisen in connection also wants to be healed in connection. What if we could consciously make space for this, with a group of people where all is welcome? Where your strength and light as well as your vulnerability and relational blind spots may become visible. Where you can discover your qualities and potential, with the support of others.

Connection stands literally at the cradle of our life. We all have experienced things that have hurt us and caused us to close our heart. Because there is little room for vulnerability in our society, we often struggle with this alone, behind the 'everything's-fine-mask'. This causes us to be burdened and lonely and often makes our relationships complex or superficial. This is a curse and a blessing: for pain that has arisen in connection also wants to be healed in connection. What if we could consciously make space for this, with a group of people where all is welcome? Where your strength and light as well as your vulnerability and relational blind spots may become visible. Where you can discover your qualities and potential, with the support of others.

kleuren.jpg
Achtergrond homepage.jpg

What is Authentic Relating?

Authentic Relating is a unique method that teaches you in a simple way to be yourself again and from there to connect spontaneously, warmly, deeply and honestly with others. Whether intimate relationships, friends, colleagues or even random strangers, Authentic Relating offers you a simple guide to more ease, depth and intimacy in all your connections. You will receive a toolbox of relationship- and communication skills, and learn to embody your full self in the world.

What can you expect?

thumbnail_IMG_2338_edited_edited_edited_edited.jpg
Ervaar de kracht van de groep 

Ervaar diepe ontspanning en bekrachtiging in een groep door het stap voor stap opbouwen van veiligheid en groepscoherentie. Leer over het 'amplified field' en de wetten van energetische groepsdynamiek. Word sensitief voor de onderstroom door meditatieve aanwezigheid en reflectie. 

Kopie van IMG_5352_edited_edited.jpg
Zorg goed voor gewonde kind-delen

Word je bewust van gewonde kind- en traumadelen in jezelf, en de manieren waarop jouw beschermingsmechanismes echt contact en nabijheid op afstand houden. Maak van je pijn je grootste motor voor groei en verbinding, door goed voor jezelf te leren zorgen. Leer eenvoudige technieken voor zelf- en coregulatie. 

photo_2023-10-06_13-41-26_edited.jpg
Volg je hart
 

Authentic Relating zet je in beweging! Onze authentieke verlangens en impulsen zijn krachtige motoren voor groei. We oefenen met het (h)erkennen, uiten en vormgeven van jouw behoeften op een manier die anderen mee krijgt. Hoe herken je de signalen van je lichaam en gebruik je je impulsen om te navigeren in een groep? 

Kopie van IMG_5331_edited_edited_edited_edited_edited_edited.jpg
Vrijere zelfexpressie
 

Beweeg door blokkades, remmingen en ongemakkelijkheden naar een grotere reikwijdte van jouw emotionele-energetische capaciteit. Door lichaamswerk en expressie ga je je vrijer voelen in je lichaam en om alle kanten van jezelf te laten zien. 

a4bf64_1de932d7bcfe41b2a1ac1dfddec52dc1~mv2.jpg
Passie en potentie
 

Belichaam meer van je oorspronkelijke natuur en inherente kwaliteiten en gaven. Als er niets hoeft, wat wil er dan van nature uit jou ontstaan? Ontdek jouw plek en jouw gift aan de wereld.

 

Stop_edited_edited_edited.jpg
De kracht van nee
 

Leer grenzen identificeren in je lichaam en oefen met de energie van 'nee'. Je leert jouw persoonlijke ruimte te beschermen door werkelijk achter jezelf te gaan staan en het gebruik van 'pauze' en 'stop'.

IMG_7305_edited.jpg
Spreek je waarheid
 

Verbinding en synergie in een groep ontstaan op het moment dat een ieder diens authentieke stem laat horen. Vaak houden we onszelf terug omdat we niet lastig willen zijn of bang zijn voor negatieve reacties. Dit zorgt voor spanning, die op termijn voor verwijdering of conflict kan zorgen. Leer jezelf in te brengen op een manier die werkelijk landt, omdat je recht doet aan jezelf én anderen.

fest2018-264_edited.jpg
Lichamelijke nabijheid en aanraking

Ontdek en speel met lichamelijke nabijheid, intimiteit en aanraking: wat vind je fijn, waar heb je behoefte aan, wat vind je spannend en wat zijn je grenzen? Ons lichaam is de geheugenbank van onze ervaringen. Leer vertrouwen op de intelligentie van je lichaam en ontdek hoe je lichamelijk kunt ontladen en op kunt laden in contact met anderen.

Wellness Coach_edited_edited_edited.jpg
Bevrijd je van de mind
 

Doorzie de werking van het denken. Stop de bemoeienis met jezelf, het zoeken en beoordelen. Identificeer de belangrijkste verhalen die jouw gevoel van eigenwaarde onderuit halen. Laat vastgeroeste identiteiten en het pijnlichaam op natuurlijke wijze uitzuiveren en loslaten.

What does this look like?

Interactive and experiential

We'll guide you on a journey in contact with yourself and others. We use different techniques and set-ups: one-on-one and in groups. By slowing down, sharing, eye contact, movement, touch and music, attuned to the moment and the group, we create a safe and warm atmosphere in which we can really meet and support each other in being ourselves.

In the course we work with a clear theoretical framework and step-by-step methodology, which will be organically interwoven in the mainly experiential way of working. This so that you not only have a beautiful experience of real contact, but also integrate it more deeply because you know why and how this arises and how you can apply this yourself in your daily life.

Kopie van IMG_5331_edited_edited_edited_edited_edited_edited.jpg

Bijdrage

175 euro

Early bird 150 euro.

shutterstock_439061860_communities.jpg

Practical details

4 Avonden (Dutch)

Nader te bepalen in 2024

4 Avonden (Dutch)

Centre Ramet

Johan van Oldenbarneveltlaan 62

3705 HJ Zeist

4 Avonden (Dutch)

222,- euro

Anker 4

You have a question?

Do you want to be kept informed of new course dates?

Have another question? Let us know! 

Thanks for your message

bottom of page